Nordic Walking
Nordic Walking und Wandern mit dem RSSC
Möchtest Du:
- Dich gerne sportlich betätigen und Deine Fitness steigern?
- Deine Muskulatur stärken, Dein Gewicht reduzieren und Deine Beweglichkeit ausbauen?
- Dein Herz-Kreislauf-System trainieren und die Sauerstoff-Versorgung Deines Körpers verbessern?
- aufgestauten Stress abbauen und Deine Stimmung aufhellen?
Dann gehe mit uns zum Nordic Walking und Wandern auf Rund-Wandertouren von ca. 6 Kilometern mit etwa 1 ½ Stunden Gehzeit.
Jeden Samstag-Nachmittag ab 15 Uhr, von Mai bis November, bei jedem Wetter. Jede Woche ein anderer Start- und Ziel-Ort.
Für Nordic Walker und Wanderer, leichtes bis mittleres Tempo mit genügend Zeit für herrliche Ausblicke und gesellige Gespräche.
Bring gerne eine Bekannte oder einen Bekannten mit!
- Leichte Bergschuhe oder feste Trekkingschuhe.
- Leichte, lange Wander- oder Laufsport-Hose.
- Oberbekleidung nach dem „Zwiebel-Prinzip“.
- Kleiner Rucksack mit Rückenbelüftung und Platz für Regen- und Sonnenschutz, genügend Wasser oder isotonisches Getränk, das Handy …
- Optional: Leichte, längenverstellbare Nordic Walking- oder Wanderstöcke.
Hast Du Interesse?
Dann melde Dich per E-Mail unter:
info@rssc-noerdlingen.de
Organisation und Leitung:
Wolfgang Schneider
DOSB-Lizenztrainer Breitensport, zertifizierter Nordic Walking Präventionstrainer.
Kontakt: info@rssc-noerdlingen.de
Tel.: 0151-5910 4695
Wichtig:
kurzfristige Ankündigung der Nordic-Walking-Runde oder E-Mail an senioren@rssc-noerdlingen.de
Wichtig:
Wir bitten gesundheitlich angeschlagene Personen, vor ihrer Teilnahme am Nordic Walking und Wandern des RSSC eine ärztliche Untersuchung und Beratung aufzusuchen.
Aktuelle Corona-Regeln:
Outdoor-Sport ohne Gruppenbegrenzung, ohne Maske, ohne Test!
Zu Deinem Schutz und dem Schutz der Anderen dennoch:
Abstandsregeln einhalten, FFP2-Maske bereithalten.